Hallo Völkerball,
das mit der Wut ist so eine Sache.
Es tut unglaublich weh, verlassen zu werden, das weiß wohl jeder Mensch.
Hast Du Dich mal ganz ehrlich mit den Gründen auseinandergesetzt?
Wenn Du diese weißt, dann ist der Umgang mit den Gefühlen ein anderer.
Richtet sich Deine Wut, gegen Dich selbst, gegen Deine Ex-Freundin, gegen wen?
Wut ist bestimmt kein guter Berater, doch den anderen negativ zu sehen, die Macken und Ticks "überdeutlich" machen, ja, das kann tatsächlich helfen...
Viele lehnen diese Art des Verarbeitens ab. Doch ganz ganz viele Menschen haben diese Methode selbst angewandt.
Kritisch wird es - meiner Meinung nach - erst, wenn diese Wut zu lange anhält oder sich "verallgemeinert". Denn dann sitzt sie Dir regelrecht "im Nacken" und Du wirst ungerecht und immer mehr negativ.
Also durchlebe alle Abschnitte des Trennungsschmerzes...
Es wird der Tag kommen, an dem es weniger weh tut... Ganz bestimmt.
Wenn Du dann wieder "unter Menschen" gehst, das Schöne bewußt wahrnimmst, Dich für das Leben öffnest....
Dann wird es auch für Dich wieder ein Leben ohne Trennungsschmerz geben. Glaube mir.
Und die Zeit heilt zwar die Wunden nicht, doch sie sorgt dafür, daß Du damit umgehen und leben kannst.
Ich wünsche Dir viel Mut und Kraft für die Zukunft und sende
ganz ganz liebe Grüsse
Malermama
Für Dich ein "Schmunzelbild"